話し合いをするとなぜかいつも疲れてしまうとき

会議や打ち合わせ、家庭での話し合い。
「今日は落ち着いて話せたらいいな」と思っても、終わったあとにはぐったりしています。

別に大きなケンカをしたわけではありません。
相手の意見を否定したり、強く反論したわけでもない。
でも、帰り道や仕事に戻った瞬間に、どっと疲れが押し寄せてきます。

心の中で「なんでこんなに消耗してしまうんだろう」とつぶやくことがあります。
会話の最中は頭をフル回転させ、相手の表情を読み取り、場の空気を乱さないように気を配る。
それでも話が進まないときや、空気が重くなる瞬間に、心がきゅっと縮むような感覚になるのです。

「このままでは、また次の話し合いもつらいな…」
そう思いながらも、避けることはできない場面が日常にはあります。